hydratation

Boire un verre d’eau citronnée le matin est une habitude très répandue en 2025. On lui attribue souvent des pouvoirs presque magiques : détoxifier, donner de l’énergie, faciliter la digestion et même aider à perdre du poids. Pourtant, derrière ces idées reçues, la réalité est plus nuancée. Cette pratique peut être bénéfique pour certains, mais…